הרב שלומי פולמן, מאמן אישי, יועץ זוגי ומיני
בימים אלו בהם רבים יוצאים לחופש, כדאי לדייק לעצמנו: לאן אנו יוצאים?
לא חשוב ה”לאן” הפיזי-גיאוגרפי אלא לאיזה מקום בנפש אנו יוצאים, ובעיקר לאיזה מקום בנפש אנו רוצים לחזור.
הנפש והנופש הן מילים קרובות הנפש רוצה לנפוש.
כדי להפיק את המירב מחופש/נופש יש לדייק את ההבדל בין חופש לחופשה:
חופש – זמן של חוסר עשייה.
חופשה – זמן של אגירת כוחות.
לאור זאת נגזור את צורת החופשה וההיערכות אליה, וממילא כיצד נצא ממנה.
מלאים באנרגיה וראש נקי לקראת ההמשך, או עייפים מחוסר מעש ותסכול מפוטנציאל שלא מומש.
רבים חוזרים מחופש ואומרים כי כעת הם צריכים חופש מהחופש, זמן לנוח ולהירגע מהחופש המתיש והעמוס.
כדי לצאת לחופשה יש למסגר אותה מראש ככזו שאנו רוצים שתמלא אותנו באנרגיות וכח להמשיך, ובהתאם לכך גם נבנה את הצורה והתוכן שלה.
נחדד לעצמנו: לאן אנו רוצים לחזור בסיום החופשה? לאלו יעדים חדשים ונוספים אנו רוצים להעפיל?
וכעת ניקח פסק זמן לצבירת כוח מחדש לקראת ההמשך.
חופשה נעימה,
שלומי