הרב שלומי פולמן, מאמן אישי, יועץ זוגי ומיני
מהו כובע? ומהי מסכה?
מה ההבדלים ביניהם ? ומתי עלינו להסיר אותם?
לא רק בפורים אנו מתחפשים, בכל השנה אנו עוטים “מסכות” או חובשים “כובעים”.
מתי נשים כובע ולמה? ומתי נסיר מסכה ומדוע?
ההבדל בין כובע למסכה הוא: שכובע הוא החלטה ובחירה שלי לשים “כובע” מסוים לצורך תפקיד ספציפי. אני צריך את הכובע לשימוש זמני, כגון: אם בעבודה אני בתפקיד ניהולי אני אחבוש בזמן זה כובע של מנהל, ואני חופשי להחליט מתי לחבוש ומתי להסיר אותו. הכובע בא והולך לפי דרישה ומחויבות, אני לא לוקח אותו איתי הביתה, הוא משרת אותי לפרק זמן מוגבל ואני מודע לצורך הזה בכובע כמענה לזמן ומקום ספציפי בלבד.
לעומת זאת “מסכה” היא לבישת תפיסה פנימית עמוקה שלי על עצמי, היא מולבשת בגיל צעיר כמענה הישרדותי. יכולה להיווצר מסכה כתוצאה מהתרשמות או חוויה שלילית שהופכת להיות חלק מאישיותי. לדוגמא “איני ראוי לאהבה” היא מסכה שיכולה להחזיק לאורך ימים ושנים כשאני לא מודע כלל למחיר ולאנרגיה הנדרשת לתחזק את עמדת המסכה.
להיות עם מסכה למשך זמן זה מעייף ושוחק מנטלית, אני לא מופיע בעולם כמי שאני באמת. הדברים מתחדדים יותר בתוך הזוגיות שם התהליך דורש התבוננות פנימית: מי אני? מהי אישיותי? יש עוד זוג עיניים שבוחן ומאמת אותי מול המסכה/כובע שאני חובש.
לכן הפתרון צריך להיות הפיכת המסכה לכובע. להכיר בכך שיש בי חלק נדחק שאני מוכן לקבל ולחבק בתוכי, קבלה מלאה של “הבור” שבי מקלפת את המסכה שעל פניי, אהפוך את התנהגותי והתנהלותי מאוטומטית לבחירית. אשאל את עצמי מה אני בוחר להיות? ולא מה תהפוכות החיים קבעו עבורי, איזו תגובה אידיאלית היו צריכים לתת לי אז במקרה המדובר? האם כיום בהווה אני יכול לתת לעצמי את החוסר הזה? וכך בעדינות מרבית נקלף את המסכות שבנו ונצא לדרך חדשה לאחר פורים לעבר חירות אישית בכובעים משתנים לפי צורך המקום והזמן.
בהצלחה ושבת שלום!!
שלומי פולמן 052-7906712
מאמן אישי ומלווה לחתונה, יועץ זוגי ומיני.