ענת לוברבום, יעוץ והכוונה להורים ומורים
פעם התבאסנו על השגרה
רצינו רק לצאת ממנה
היום אנחנו כמהים למה שהיה
לשגרה הישנה. אנחנו מבינים כמה היא הטיבה עמנו
כי היום השגרה השתנתה – חיים בצל המלחמה
התחזוקה של הבית
הבלגן בבית
הבעיות עם הילדים
הכל קיבל צל אפור כזה
ווליום יותר גבוה של הכל
הבעיות
התחושות הקשות
העצבים
הכעסים
התסכול
החוסר שינה ומה לא…
והתחושה היא שאנחנו באירוע מתמשך, מתגלגל שלא נגמר ואנחנו בכלל לא רואים את הסוף
ואין לנו שום פניות נפשית לכלום לא לעצמנו לא לילדים שלנו לא לבעל שלנו
כי איך זה אפשרי לנוכח המצב
כשאנחנו טרודים בהמון מחשבות על ההרוגים החטופים והמצב במדינה
למי בכלל יש כוח למשהו או למישהו
אם הייתה לנו פעם תחושה שאנחנו לא זמינים לילדים שלנו, אז עכשיו קל וחומר
הכל מעיב ומעיק ומרגיש שיש לנו דרך ארוכה.
אבל יש דרך להקל על עצמנו ולקצר אותה
לפעמים מספיק שנאחז בנקודת אור אחת כדי לעזור לעצמנו
איפה מתחילים בכלל?
כל הזמן אומרים לנו שחשוב שנהיה חזקים שנקרין חוזק…
אבל איך אפשר להקרין חוזק כשאנחנו ממש לא מרגישים בחוזק?
שאלה טובה.. התשובה היא: שבאמת אי אפשר
אי אפשר להקרין משהו שאנחנו לא… זה לא עובד ככה
אני חלילה לא רוצה להחליש אתכם קוראי היקרים
אבל חשוב שנכיר בעובדות. זה יחסוך לנו בהמון אנרגיות שמתבזבזות לשווא.
דבר ראשון לא לנסות להקרין משהו שאנחנו לא כי באמת אי אפשר
דבר שני להכיר ביכולות שלי להבין שאנחנו כרגע לא 100% וזה בסדר
הילדים שלנו ישרדו אותנו גם כשאנחנו לא במיטבנו
וכשאנחנו סומכים עליהם שהם באמת ישרדו גם את הגרסה הפחות מתפקדת שלנו
אנחנו אומרים להם ללא מילים שאנחנו יודעים שיש בהם את הכוחות לעבור את התקופה הקשה הזו
שרק הולכת ומתארכת ונראה שהיא לא הולכת לשום מקום.
כשאני סומכת עליהם אני מרוויחה כמה דברים: אני עובדת פחות קשה כי אני מפסיקה לבזבז אנרגיה על מה שמראש לא אפשרי וגם אני מייצרת חוסן נפשי אצל הילדים שלי.
נקודת אור היא להסתכל על עצמי וילדי בעין טובה למרות המצב ולמרות שאני לא 100%, לדוגמא: מה הצלחתי למרות המצב או איך הילדים שלי מתמודדים וזה יעזור לנו לסמוך על עצמנו ועל הילדים שלנו יותר ויותר.
סבתי עליה השלום הייתה אומרת תמיד להסתכל על חצי הכוס המלאה. ואם כבר יש לנו חצי כוס מלאה אפשר תמיד לקחת כוס קטנה יותר ואז תהיה לנו כוס מלאה ולא חציJ.
ב29/1 ב20:30 בערב אני הולכת לעשות הדרכה בה אלמד איך לחזק את הבית מבפנים ולהיות חזקות בעורף, בזום, להרשמה חפשו אותי בפיסבוק Anat loberbom
באהבה
ענת