הרב שלומי פולמן, מאמן אישי, יועץ זוגי ומיני
מההתחלה, מתחילים ברגל ימין. לאחר איחולי שנה טובה כעת הזמן להתחיל שנה, להתחיל שינוי, לפתוח דף חדש, לשנות תפיסות מגבילות. זה הזמן לשנות הרגלים שאינם מטיבים עמנו או עם בני הזוג. בהתחלה חדשה יש חלומות ותקוות חדשות, בהתחלה חדשה יש מוטיבציה רעננה לשינוי, משהו חדש מתחיל, מטאטא חדש מנקה טוב יותר, הימים הקרובים הם הזמן להתחיל משהו חדש, לשם כך אנו צריכים:
מטרה
מוטיבציה
וכלים.
נתמקד כעת במטרה וננסה בעזרת כמה שאלות מכוונות לחדד עבורנו את היעד שאליו נרצה להגיע השנה.
מהי המטרה שאליה אני חותר להגיע?
למה אני רוצה להגיע אליה?
כיצד חיי ישתנו כאשר אשיג אותה?
אלו עיכובים חיצוניים עשויים להפריע לי בדרך למטרה?
מהם המעכבים הפנימיים בתוכי שיכולים לעכב אותי בדרך?
באיזה דרך אחגוג את הגעתי ליעד? ועם מי?
האם המטרה שלי מספיק ברורה לי?
האם הדרך אליה מדידה? חיובית? יום יומית?
למי אפנה כאשר אתקל בקושי בדרך למטרה?
מה הרווח המיידי שאשיג ביעד שבחרתי? ומה הרווח העתידי שאשיג מכך?
מי הראשון מבין קרובי שאעדכן כאשר אגיע למטרה?
כעת לאחר שהמטרה ברורה לי, אפשר להתחיל לצעוד (לא לשכוח ברגל ימין).
שנה טובה
ובהצלחה.
שלומי פולמן מאמן אישי ויועץ זוגי ומיני.
מחבר הספר “זוגיות ממבט ראשון”